Es ist normal, dass Kinder Angst haben, aber als Eltern kann es schwierig sein zu wissen, wie man ihnen helfen kann. Wenn Ihr Kind Angst hat, ist es wichtig, sich an diese vier Dinge zu erinnern, die es nicht tun sollte.
Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, warum es nicht hilfreich ist, mit Ihrem Kind in vorgefertigten Sätzen zu argumentieren, es zu zwingen, sich seiner Angst zu stellen, es mehrfach vor Gefahren zu warnen, die es sich nicht vorstellen kann, oder ihm zu sagen, dass es nicht weinen soll.
Wir werden auch erörtern, warum Angst ein normaler Zustand für Kinder ist.
Ihre Gefühle verleugnen
Wenn ein Kind Angst hat, ist das Schlimmste, was man tun kann, seine Gefühle zu ignorieren. Es ist besser zuzuhören und zu versuchen zu verstehen, warum es sich ängstigt.
Erkennen Sie an, dass ihre Ängste real sind und bestätigen Sie sie, auch wenn Sie die Situation nicht für so schlimm halten, wie sie es darstellen.
Wenn Sie Ihrem Kind zeigen, dass Sie es verstehen und sich für seine Gefühle interessieren, wird es sich sicherer und selbstbewusster fühlen.
Zwingen Sie Ihr Kind, sich seiner Angst zu stellen
Ihr Kind zu zwingen, sich seiner Angst zu stellen, ist nicht der beste Weg, um ihm zu helfen, sie zu überwinden. Selbst wenn Ihr Kind Angst hat, kann die Konfrontation mit der Angst es nur noch ängstlicher und frustrierter machen.
Stattdessen, versuchen Sie, Ihr Kind zu ermutigen, kleine Schritte zur Überwindung seiner Angst zu machen .
Sprechen Sie mit den Kindern darüber, wie sie üben können, sich ihrer Angst in einer sicheren Umgebung zu stellen, z. B. indem sie Geschichten über Personen lesen, die ähnliche Ängste erfolgreich überwunden haben.
Es ist viel effektiver, ihnen zu vermitteln, dass ihre Angst normal ist und bewältigt werden kann, als zu versuchen, sie direkt mit ihr zu konfrontieren.
Was zu tun ist: Ermutigen Sie Ihr Kind, seine Gefühle auszudrücken
Es ist verständlich, dass Sie Ihr Kind trösten wollen, indem Sie ihm sagen, es solle nicht weinen, aber das kann kontraproduktiv sein. Bieten Sie ihm stattdessen einen sicheren Raum, in dem es seine Gefühle ausdrücken kann.
Lassen Sie Ihr Kind wissen, dass es in Ordnung ist, Angst zu haben, und dass es auch in Ordnung ist, zu weinen. Es kann sehr hilfreich sein, wenn Sie Ihrem Kind versichern, dass Sie für es da sind und es beschützen, auch wenn es Angst hat.
Angst ist ein normaler Zustand bei Kindern
Es ist völlig normal, dass Kinder Angst haben, besonders wenn sie mit etwas Neuem oder Unbekanntem konfrontiert werden. Angst kann durch viele verschiedene Dinge ausgelöst werden, z. B. durch Dunkelheit, laute Geräusche, Alleinsein oder sogar eine neue Situation.
Kinder nutzen oft ihre Fantasie, um sich Geschichten und Szenarien auszudenken, die zu Angstgefühlen führen können. Für uns Erwachsene ist es wichtig, daran zu denken, dass Angst ein normaler Teil der Kindheit ist, und zu versuchen, ihre Gefühle nicht zu ignorieren.
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